Nous sommes heureux de vous proposer ce CD audio de relaxation qui se situe dans la suite logique des stages anti-stress que nous animons.
Le morceau 1 est une détente musicale à écouter les yeux fermés pour se relaxer ou en fond sonore.
Le morceau 2 a pour objectif une détente du corps et du mental ;
nous conseillons la position allongée dans un endroit calme et lumière tamisée ; c'est une relaxation guidée verbalement avec de petits exercices physiques.
A faire après une dure journée stressante......
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Atrium K présente Détente Corps-Mental |
Pour écouter un extrait, cliquer sur le morceau qui vous intéresse |
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